#كل_يوم_أكلة - قدمت الشيف فيفيان فريد، خلال برنامجها كلها يوم أكلة، طريقة عمل أرز بالخضار والتقلية، وكانت المكونات كالتالي:-
3 كوب ارز بسمتي ابيض
6 بصل محمر جوليان
قرنبيطة صغيرة - 2 كوب بسلة
ربع كوب فاصولياء خصراء
زيت نباتي
4 جزر وسط مبشور

الطبقات
2 طماطم حلقات
2 ليمون أضاليا حلقات
ليمونة صغيرة خضراء
حزمة كزبرة مفرومة خشن
حزمة نعناع مفروم

التتبيلة
1/2 كيلو زبادي
ربع جوب زنجبيل فريش مفروم معجون
ملح وفلفل اسود
كاري - 3 ملاعق كبيرة بهارات برياني
ملعقة كبيرة بهارات ماسلا - جوزة الطيب
كركم - بابريكا
اشترك في القناة الرسمية ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV
تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي:
Facebook : https://goo.gl/HwSu9L
Youtube: https://goo.gl/XCWepB
Twitter: https://goo.gl/w6aF3o
Instagram: https://goo.gl/hN7c7N