1 Month तक Sugar ना खाएं तो क्या होगा, Body Effect चौंकाने वाला | Boldsky

You must be using sugar in your body in some way or the other, be it tea, coffee or sweets. Everyone is consuming sweets everyday, but have ever thought that what will happen if you stop eating sweets completely? In such a situation, know that if you do not eat sugar for a long time, then what changes happen in the body and how do you feel. By the way, there are two types of sugar, one is refined sugar and one is natural sugar. In this, natural sugar is necessary for your body and it maintains the energy level and also maintains the ability to focus. Apart from this, refined sugar also harms your body in many ways.How does it feel to quit sugar? It has been revealed in many studies that after quitting sugar completely, one feels like after quitting drugs. Due to this there are complaints like tiredness, headache, brain fog and irritability in your body. Apart from this, it also has an effect on your stomach.

आप किसी ना किसी तरीके अपने शरीर में शुगर का इस्तेमाल करते होंगे, वो चाय, कॉफी हो या फिर मिठाई. हर कोई हर रोज मीठे का सेवन है, लेकिन कभी सोचा है कि अगर आप एकदम से मीठा खाना बंद कर दें तो क्या होगा? ऐसे में जानते हैं कि अगर आप लंबे समय तक शुगर ना खाएं तो शरीर में क्या बदलाव होता है और आप कैसा महसूस करते हैं. आप किसी ना किसी तरीके अपने शरीर में शुगर का इस्तेमाल करते होंगे, वो चाय, कॉफी हो या फिर मिठाई. हर कोई हर रोज मीठे का सेवन है, लेकिन कभी सोचा है कि अगर आप एकदम से मीठा खाना बंद कर दें तो क्या होगा? ऐसे में जानते हैं कि अगर आप लंबे समय तक शुगर ना खाएं तो शरीर में क्या बदलाव होता है और आप कैसा महसूस करते हैं. शुगर छोड़ने पर कैसा महसूस होता है? कई स्टडी में सामने आया है कि एकदम शुगर छोड़ने के बाद ड्रग्स छोड़ने के बाद जैसा फील होती है. इससे आपके शरीर में थकावट, सिरदर्द, ब्रेन फॉग और चिड़चिड़ापन जैसी शिकायत होती है. इसके अलावा आपके पेट पर भी इसका असर पड़ता है.

#NoSugarInTakeBodyEffect