posture আসলে কি ? posture জনিত সমস্যাই ব্যথার মূল কারন । জেনে নিন
posture বলতে আমাদের শরীরের স্বাভাবিক পজিশনকেই বুঝায়। মেরুদন্ড ই সেই পজিশনকেই ধরে রাখে। এই পজিশন যখন শরীর ঠিক ভাবে ধরে রাখতে না পারে ঠিক তখন ই শরীরের ভিতর ও বাহিরে নানা সমস্যার তৈরী হয় যার মধ্যে সবচেয়ে কমন হচ্ছে ব্যথা। ব্যথার মূল কারন ই হচ্ছে poor posture. ব্যথার সমস্যা সমাধান করতে গিয়ে আমাদেরকে এই posture কে ঠিক করতে হয় আগে। তাহলে posture সম্পর্কে জানতে ভিডিও টি দেখুন মনোযোগ দিয়ে। posture ও ব্যথা সম্পর্কিত কোন সমস্যা থাকলে জানাতে পারেন কমেন্ট বক্সে। আর ভিডিওটি লাইক, কমেন্ট এবং শেয়ার করে সবাইকে জানা ও সচেতন হওয়ার সুযোগ দিন।
স্যোশাল মিডিয়া লিংকঃ
Facebbok- https://www.facebook.com/Dr.Qawsarulalam
facebook group: https://www.facebook.com/groups/healthsolutionsupport
Instagram- https://www.instagram.com/dr.qawsar/
website- https://physioexpertsbd.com/