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Cette vidéo utilise la musicothérapie pour se relaxer. Soulage le stress, l'anxiété et aide à se recentrer sur soi. Les ondes delta et les vibrations permettent d'apaiser et de guérir les maux de l'esprit. Peut également être utilisée pour des pratiques telles que le yoga et la méditation de pleine conscience.

Pour trouver la paix intérieure en méditant, se concentrer pour étudier ou pour s'endormir.

♦ Musicothérapie, soigner par les sons et les vibrations. Ondes delta pour sommeil profond, insomnies.
♦ Relaxation pour soulager le stress, l'anxiété, les états dépressifs, les crises d'angoisse et de panique.
♦ Favorise le bien-être physique et mental et l'équilibre intérieur.
♦ Adapté aux bébés pour les aider à s'endormir et se calmer, aux enfants et aux adultes.


SOURCES:

Musique - Bibliothèque Audio Youtube:
- Shasta - Trinity, Jesse Gallagher
- Mer-Ka-Ba, Jesse Gallagher
- Monumental Journey, Jesse Gallagher

Vidéo:
https://pixabay.com/fr/users/christianbodhi-9869182/?tab=videos