We all have been listening since childhood, if the body is to be kept healthy, then keeping the digestive system right is most important. Basically our body gets energy from food and the digestive system plays the most important role in the absorption of essential nutrients from food. An important in the digestive system is the colon, also known as the large intestine. For proper digestion, it is most important for the large intestine to be healthy. According to health experts, just as cleanliness is necessary from outside to keep the body healthy, in the same way internal cleanliness is also necessary. Keeping the intestines clean is very important for maintaining good digestive health.

बचपन से हम सभी सुनते आ रहे हैं, शरीर को अगर स्वस्थ बनाए रखना है तो पाचन-तंत्र को ठीक रखना सबसे आवश्यक होता है। असल में हमारे शरीर को भोजन से ऊर्जा प्राप्त होती है और पाचन तंत्र भोजन से आवश्यक पोषक तत्वों के अवशोषण में सबसे महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। पाचन तंत्र में एक महत्वपूर्ण अंग है कोलन, जिसे बड़ी आंत भी कहा जाता है। पाचन के ठीक रहने के लिए बड़ी आंत का स्वस्थ रहना सबसे आवश्यक होता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक जिस तरह से शरीर को स्वस्थ रखने के लिए बाहर से साफ-सफाई आवश्यक होती है, उसी प्रकार से अंदुरूनी स्वच्छता भी जरूरी है। पाचन स्वास्थ्य को बेहतर रखने के लिए आंतों को साफ रखना बहुत आवश्यक होता है।

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