Acidity occurs when acid from your stomach flows into your esophagus. Because of this, the lining of the esophagus starts to become inflamed and irritated. When this happens, you may feel a burning sensation in your chest or throat. It is also called heartburn. Acidity, acid reflux, also called acid indigestion, is often a result of external factors such as unhealthy eating, low physical activity, weight gain and smoking etc. There are many home remedies that can help in treating acidity, As such, many people have claimed that lemon water can be beneficial in reducing acidity.

एसिडिटी की समस्‍या तब होती है जब आपके पेट से एसिड आपके ग्रासनली (esophagus)में बहता है। इसकी वजह से ग्रासनली के अस्तर में सूजन और जलन पैदा होने लगती है। जब ऐसा होता है, तो आपको अपने सीने या गले में जलन महसूस होने लगती है। इसे हार्टबर्न भी कहा जाता है। एसिडिटी, एसिड रिफ्लक्स, जिसे एसिड अपच भी कहा जाता है, ये अक्सर बाहरी कारकों जैसे अनहेल्‍दी खाना, कम शारीरिक गतिविधि, वजन बढ़ना और धूम्रपान आदि का परिणाम होता है।ऐसे कई घरेलू उपचार हैं जो एसिडिटी के इलाज में मदद कर सकते हैं, जैसे, कई लोगों ने दावा किया है कि नींबू पानी एसिडिटी की समस्‍या को कम करने में फायदेमंद हो सकता है। कुछ विशेषज्ञों का कहना है कि नींबू और अन्य खट्टे फल एसिडिटी को गंभीर रुप से बढ़ा सकती हैं। वहीं कई लोग नींबू पानी को इस समस्‍या का तोड़ मानते हैं। उनका मानना है कि यह हार्टबर्न की समस्‍या को कम करता है। तो यहां जानते हैं क‍ि क्‍या एसिडिटी को कम करने में नींबू पानी सच में कारगार है या नहीं ?

#AcidityMeNimbuPaniPinaSahiYaNahi