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Les astuces du Docteur pour ne pas craquer dans un régime

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L’astuce minceur du jour : éviter les produits industriels

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L’astuce minceur du jour : bien gérer les portions

L’astuce minceur du jour : marcher au quotidien

L’astuce minceur du jour : garder le moral

L’astuce minceur du jour : évitez le sel

L’astuce minceur du jour : tenir un carnet alimentaire

L’astuce minceur du jour : à table, soyez astucieux

L’astuce minceur du jour : un repas plaisir

L’astuce minceur du jour : organiser ses courses

L’astuce minceur du jour : privilégier les protéines

L’astuce minceur du jour : composer une belle assiette

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L’astuce minceur du jour : pas d'obsession de la balance

L’astuce minceur du jour : bien choisir ses fruits

L’astuce minceur du jour : buvez malin

À Voix Haute - Samira, les régimes

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