Setiap orang pasti pernah mengalami hal negatif. Meski begitu, itu adalah hal normal yang dialami dalam kehidupan. Dilansir dari Elite Daily,  beberapa cara ini bisa dilakukan untuk menghilangkan energi negatif dan mempertahankan energi positif:

 

Tuliskan deskripsi tujuan hidup

Pelatih kehidupan spiritual Jennifer Longmore, B.A.S.W, M.Ed, menyarankan untuk menuliskan hal-hal yang diinginkan untuk mencapai kehidupan yang ideal menurutmu. Selain itu, fokus pada hal-hal positif dan memperbaiki beberapa aspek kehidupan juga dapat dilakukan.

 

Konsumsi berbagai buah

Makanan dengan warna cerah seperti buah dan sayur dapat menambah warna pada jiwa. Jennifer juga menyarankan untuk memulai hari dengan segelas air lemon untuk menyegarkan tubuh.

 

Sisihkan waktu untuk bersih-bersih

Menjaga kebersihan lingkungan dan diri sendiri setiap hari dapat memberikan perasaan bahagia.

 

Rehat dari media sosial

Beristirahat sejenak dari media sosial dapat membuat kehidupan lebih damai.

 

Mencoba hal baru

Mengembangkan diri dengan melakukan hal baru, seperti berkenalan dengan orang baru atau mencoba hobi yang berbeda dari biasanya.



Sumber foto:

Freepik
Lakukan 5 Hal Ini Agar Pikiran dan Energi Tetap Positif di Tengah Pandemi