Kurang Baik Bagi Tubuh, Bahan-bahan Ini Sebaiknya Tak Ditambahkan pada Kopi

Kopi adalah salah satu minuman populer yang memiliki berbagai jenis dan cita rasa. Kreasi minuman kopi juga bertambah banyak, menggunakan berbagai bahan tambahan. Namun, beberapa bahan berikut sebaiknya tidak ditambahkan pada kopi, sebab kandungannya yang kurang baik bagi tubuh dilansir dari Eat This:

 

Susu skim

Biasanya, susu skim memiliki kandungan gula lebih banyak dibandingkan susu murni. Minuman dengan kandungan gula tinggi bisa menyebabkan obesitas.

 

Krimer

Selain sarat akan gula, krimer juga mengandung minyak sawit yang dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat pada tubuh.

 

Pemanis buatan

Pemanis buatan hanya menambahkan kalori kosong pada makanan. Makanan dengan pemanis buatan biasanya mengandung nutrisi yang sedikit.

 

Kental manis

Menambahkan susu tanpa gula lebih baik dibandingkan menggunakan kental manis. Sebab, 2 sendok makan kental manis saja sudah mengandung 22 gram dan 130 kalori. Kandungan gula tersebut tiga kali lebih tinggi dari cokelat batangan.



Sumber foto:

Freepik

Pixabay
Kurang Baik Bagi Tubuh, Bahan-bahan Ini Sebaiknya Tak Ditambahkan pada Kopi