7 مصادر مهمة للكولاجين في الطعام! لا تتنازلي عن شباب بشرتك!
- 3 years ago
#الكولاجين #تجاعيد_الوجه # بشرة_نضرة
الكولاجين هو أحد أهم أنواع البروتينات الموجودة في الجسم. فهو يلعب دورا أساسيا في جعل البشرة أكثر نضارة وليونة، ويحافظ على شبابها. مع التقدم في العمر، تتراجع نسبة هذا البروتين في الجسم، وعادة ما يبدأ ذلك من سن 25. غالبية الفتيات والسيدات لا يتقبّلن ظهور تجاعيد في وجوههن، وفي حال ظهورها يسارعن إلى أطباء التجميل للتخلص منها. إن كنت تنزعجين من ظهور التجاعيد، احرصي على إبقاء نسبة الكولاجين جيدة في جسمك. يمكنك القيام بذلك بطريقة سهلة، عليك فقط أن تختاري أنواع الأطعمة الغنية بالكولاجين. في هذا التقرير نقدّم لك بعض الاقتراحات.
الكولاجين هو أحد أهم أنواع البروتينات الموجودة في الجسم. فهو يلعب دورا أساسيا في جعل البشرة أكثر نضارة وليونة، ويحافظ على شبابها. مع التقدم في العمر، تتراجع نسبة هذا البروتين في الجسم، وعادة ما يبدأ ذلك من سن 25. غالبية الفتيات والسيدات لا يتقبّلن ظهور تجاعيد في وجوههن، وفي حال ظهورها يسارعن إلى أطباء التجميل للتخلص منها. إن كنت تنزعجين من ظهور التجاعيد، احرصي على إبقاء نسبة الكولاجين جيدة في جسمك. يمكنك القيام بذلك بطريقة سهلة، عليك فقط أن تختاري أنواع الأطعمة الغنية بالكولاجين. في هذا التقرير نقدّم لك بعض الاقتراحات.