Banyak orang mungkin sudah sering mengenal istilah generasi sandwich. Istilah ini  pertama kali diperkenalkan oleh dua orang pekerja sosial yaitu Dorothy Miller dan Elaine Broody pada 1981 untuk menggambarkan pelaku rawat (caregiver) yang terjepit di antara dua generasi.



Namun, sayangnya generasi sandwich ini rentan mengalami masalah kesehatan mental. Survei di Amerika Serikat pada 2007 menunjukkan bahwa generasi sandwich yang terdiri dari usia 35 – 54 tahun, mengalami tingkat stres lebih tinggi. Sebab mereka dituntut untuk menyeimbangkan peran dalam perawatan anak dan juga orangtua mereka.



Sementara itu dr. Zulvia Oktanida Syarif, Sp.KJ, Dokter Spesialis Kedokteran Jiwa di RS Pondok Indah memberikan tips untuk mengurangi stres bagi generasi sandwich. Foto: Pexel
Generasi Sandwich Rentan Alami Masalah Kesehatan Mental, Begini Cara Mengatasinya!