3 طرق بسيطة لـ تخطي الضغوط و تفادي الإحباط و المشاعر السلبية جربوها !
- 3 years ago
#تخطي_الصعوبات #الظروف_الصعبة
الحياة مليئة بالضغط من مصادر مختلفة، ضغط مادي، ضغط نفسي، ضغط مهني أو أكاديمي، وضغط نفسي. كل هذه الضغوط تفاقمت مع انتشار فيروس كورونا وجعلتنا نتغيّر ونتحول. ومثلما ازداد الضغط، ازداد الكلام عن كيفية التعامل مع هذه المرحلة الصعبة. لكن ما يحتاجه حقا كل منا هو طرق عملية واضحة ومبسّطة لتخفيف الضغط عن نفسه والتأقلم مع الأوضاع التي فُرضت علينا.
الحياة مليئة بالضغط من مصادر مختلفة، ضغط مادي، ضغط نفسي، ضغط مهني أو أكاديمي، وضغط نفسي. كل هذه الضغوط تفاقمت مع انتشار فيروس كورونا وجعلتنا نتغيّر ونتحول. ومثلما ازداد الضغط، ازداد الكلام عن كيفية التعامل مع هذه المرحلة الصعبة. لكن ما يحتاجه حقا كل منا هو طرق عملية واضحة ومبسّطة لتخفيف الضغط عن نفسه والتأقلم مع الأوضاع التي فُرضت علينا.