Since time immemorial, it is a rule that people like to eat food prepared without salt or with rock salt during fasting in Sawan. Many people give many arguments for not eating salt during this time. Have you ever thought that doing this benefits or harms the body? Let us know what are the problems caused by eating food without salt and how much salt should be eaten in a day?

पुराने जमाने से ये नियम है क‍ि सावन में लोग व्रत करने के दौरान बिना नमक के या सेंधा नमक के साथ तैयार किया गया भोजन करना पसंद करते हैं। कई लोग इस दौरान नमक नहीं खाने के बहुत सारे तर्क देते हैं। कभी आपने सोचा है ऐसा करने से शरीर को फायदा पहुंचता है या नुकसान? आइए जानते है क‍ि बिना नमक के भोजन करने से क्‍या-क्‍या समस्‍याएं हो सकती है और एक दिन में क‍ितना नमक खाना चाह‍िए ?

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