#كل_يوم_أكلة | طريقة عمل البامية الهندية مع الشيف فيفيان فريد
المقادير
‏3 كوب بامية مقطعة حلقات
‏-2 طماطم مقطعة مكعبات صغيرة
‏-½ كوب كزبرة خضرا مفرومة
‏-2 فص ثوم مهروس
‏-2 بصل مفروم
‏- 3 معلقة كبيرة زنجبيل اخضر مفروم
‏2 معلقة كبيرة معجون طماطم
‏-2 معلقة كبيرة زبادي روب
‏-1 معلقة كبيرة كزبرة جافة
‏-1 معلقة صغيرة كارى
‏-1 معلقة صغيرة بابريكا
‏-1 معلقة كبيرة زيت
‏-1 معلقة صغيرة ملح
‏-½ معلقة صغيرة فلفل اسود
اشترك في القناة الرسمية ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV
تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي:
Facebook : https://goo.gl/HwSu9L
Youtube: https://goo.gl/XCWepB
Twitter: https://goo.gl/w6aF3o
Instagram: https://goo.gl/hN7c7N