نصائح مهمة لما قبل الولادة:

• لا تنسي أن تاخذي معك الحذاء البيتي، والحذاء الذي سوف تلبسينه عند الخروج من المستشفى إضافة إلى سماعات الهاتف.
• ينبغي أن تخبري أفراد العائلة بالمكان الذي تضعين فيه الحقائب.
• حاولي ألا تكوني وحيدة في المنزل في الأيام الأخيرة من الشهر التاسع في حال غياب الزوج، فوجود شخص من أفراد العائلة معكِ سيشعرك بالأمان، ويسهل عليك اللجوء السريع للمستشفى.
• أن تضعي رقم الشخص المرافق لك، في مكان واضح وسهل بحيث تتذكريه بسهولة أو تطلبي من طفلك الصغير إحضاره في حال عدم وجود شخص كبير.
• يجب أن تخبري الشخص الذي سيرافقك للمستشفى ببعض التفاصيل مثل: المستشفى التي ترغبين بالذهاب إليها مع العنوان، ورقم الطبيب الذي سيشرف على الولادة.
• أن تفكري في الطريقة التي ستصلين بها إلى المستشفى في حالة عدم توفر سيارة خاصة.
• حاولي أن تحافظي على نظافتك الشخصية دائمًا من خلال عمل حمام دافئ، وتنظيف منطقة العانة، وإذا بدأت تشعرين بتقلصات الرحم حاولي تفريغ المثانة من البول، وقومي بعمل حقنة شرجية لإخراج الفضلات من الأمعاء.
• لا تنسي خلع المجوهرات والقطع الذهبية قبل الذهاب للمستشفى.
وتذكري أن هذه الترتيبات رغم بساطتها إلا أنك ستجدين لها فائدة عظيمة، ولذلك أوصيك بعدم تأخير ترتيب حقيبة المستشفى؛ لأن آلام المخاض ستأتيكِ فجأة ودون سابق إنذار، وحينها لن يكون معك متسع من الوقت لفعل كل هذه الأمور.
اتمنى لكم ولادة سهلة وسريعة بدون متاعب او مضاعفات، وان تنعمو بصحة جيدة أنتم واطفالكم.