Egg के साथ भूलकर भी न करें इन चीजों का सेवन, होगी बीमारियां | Bad Food Combination with Eggs|Boldsky

नाश्ते में झटपट कुछ हेल्दी बनाना हो तो सबसे पहले अंडे का ख्याल मन में आता है। अंडे प्रोटीन का सबसे अच्छा सोर्स माना जाता है। लेकिन इसमें प्रोटीन के साथ कैल्शियम, विटामिन-बी, बायोटिन, रिबोफ्लाविन, थियामिन और सेलेनियम भी मौजूद होता है। जो शरीर को कई तरह की समस्याओं से दूर रखने में मदद करते हैं। बावजूद इसके क्या आप जानते हैं पोषण से भरपूर अंडो को आप हर किसी चीज के साथ नहीं खा सकते हैं। जी हां, अंडे के साथ कई ऐसे फूड कॉम्बिनेशन हैं जो सेहत पर बुरा असर डाल सकते हैं।

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