Lorsque l’on suit un régime, le plus dur est souvent de ne pas céder à la tentation du grignotage entre les repas.
Heureusement, la nature est bien faite, et il existe de nombreux aliments ou produits coupe-faim qui permettent d’éviter les petits écarts.
Le premier des coupe-faim, selon le Dr Dukan, sont les protéines. Mais aussi les laitages, comme les yaourts, les fromages blancs… ou encore les chewing-gums !
Le Dr Dukan, nutritionniste, nous explique quels sont ces coupe-faim et comment ils agissent.
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