Das Kind ist da. Und plötzlich ist alles anders: Der Körper, der Alltag, das Empfinden. Und doch wollen wir fit bleiben und etwas für unseren Körper und unser Wohlbefinden tun. 'MamaWorkout' hilft jungen Müttern, Fitnessübungen in den Alltag mit dem Kind zu integrieren.
Nach der Rückbildung wollen viele Frauen das Projekt 'Flacher Bauch' in Angriff nehmen: Sehen Sie im 'MamaWorkout'-Video, welche Übungen Sie mit Ihrem Baby problemlos machen können, die Ihren Bauch straffen und trainieren und gleichzeitig Ihre Beckenbodenmuskulatur kräftigen.
Verena Wiechers ist Dipl und Fitness-Coach. Sie arbeitet als Trainerin und Ausbilderin im Fitness- und Gesundheitssektor und hat sich, seit sie selbst Mama ist, auf "Sport während und nach der Schwangerschaft" spezialisiert. Sie hat das Fitnesskonzept 'MamaWorkout' entwickelt, das Schwangere und Frisch-Mamis fit und gesund hält.
Weitere Informationen zum Thema "Training während und nach der Schwangerschaft" sowie die DVD-Serie "MamaWorkout" für zuhause finden Sie bei www