People are making various efforts these days to strengthen their immune system. Some are drinking decoction, some are eating Chyawanprash and some are taking vitamin supplements and powder. It is also necessary to have a strong immune system to avoid the corona virus. Such people whose immune system is strong, even after being hit by the corona virus, they avoid going to a very serious condition and most people recover at home. That's why it is important to increase immunity. But do you know that a small mistake of yours weakens your immune system and you do not even realize it? Yes, many doctors have warned that these days people should not consume sweet things too much because too much sugar can make your immune system weak. How Sugar Effects Your Immune System and Causes Weak Immunity ?

अपने इम्यून सिस्टम को मजबूत करने के लिए लोग इन दिनों तरह-तरह के प्रयास कर रहे हैं। कोई काढ़ा पी रहा है, कोई च्यवनप्राश खा रहा है तो कोई विटामिन सप्लीमेंट्स और पाउडर ले रहा है। कोरोना वायरस से बचने के लिए इम्यून सिस्टम का मजबूत होना जरूरी भी है। ऐसे लोग जिनका इम्यून सिस्टम मजबूत है, वो कोरोना वायरस की चपेट में आने के बाद भी बहुत गंभीर स्थित तक जाने से बच जाते हैं और ज्यादातर लोग घर पर ही ठीक हो जाते हैं। इसलिए इम्यूनिटी बढ़ानी जरूरी है। लेकिन क्या आपको पता है कि आपकी एक छोटी सी गलती आपके इम्यून सिस्टम को कमजोर कर देती है और आपको इसका पता भी नहीं चलता है? जी हां, तमाम डॉक्टर्स ने चेतावनी दी है कि इन दिनों लोगों को मीठी चीजों का सेवन बहुत अधिक नहीं करना चाहिए क्योंकि ज्यादा चीनी आपके इम्यून सिस्टम को कमजोर बना सकती है। चीनी से कैसे घटती है इम्यूनिटी, डॉक्टर्स से जानें चीनी का इम्यून सिस्टम पर हमला ।

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