​Biohacking à Dubaï : "pirater" son corps pour améliorer sa santé

euronews (en français)

Le biohacking ou biologie participative gagne en popularité à Dubaï. Mais peut-on vraiment "pirater" son propre corps ? L'améliorer grâce à toutes sortes de technologies ? Adeptes et médecins nous donnent leur point de vue.

Transcript

00:00 ...

00:07 ...

00:09 -Recourir à toutes sortes de technologies

00:11 pour optimiser ses fonctions corporelles et cognitives.

00:14 C'est le principe du biohacking, la biologie participative.

00:18 Ce mouvement gagne en popularité, en particulier à Dubaï.

00:21 ...

00:25 Ses adeptes piratent leur corps

00:27 en procédant à des changements plus ou moins importants.

00:29 Cela peut aller jusqu'aux implants et aux tests ADN,

00:32 des pratiques parfois controversées.

00:34 ...

00:36 -Le biohacking, c'est ce nouveau terme

00:38 que les gens ont commencé à utiliser

00:40 pour désigner cette recherche d'amélioration des performances,

00:43 qu'elles soient cognitives, mentales ou physiques,

00:46 ou encore pour qualifier ceux qui cherchent à vivre plus longtemps

00:49 et en meilleure santé tout au long de leur vie.

00:52 ...

00:54 -Cette pratique consiste à employer tous les moyens naturels

00:57 ou technologiques pour améliorer sa santé,

00:59 en l'égard aux charlatans.

01:00 ...

01:02 -Bon nombre de ces interventions ont des bases solides,

01:05 mais c'est comme pour tout.

01:07 Il y aura toujours des gens qui emploient des méthodes trompeuses,

01:10 sans aucun fondement scientifique.

01:12 Ils se lanceront après avoir simplement entendu parler

01:15 d'une technologie alors qu'elle n'a aucune base scientifique.

01:18 Mais cela ne veut pas dire qu'il n'y a aucune technique

01:21 qui permette vraiment d'améliorer sa santé,

01:23 de vivre plus longtemps ou d'optimiser ses performances.

01:26 -Le biohacking, à la base, ne propose rien de neuf.

01:29 Nous sommes nombreux à essayer d'avoir une alimentation saine,

01:32 un sommeil adapté et une activité physique régulière.

01:35 La constance et l'intensité avec lesquelles ces principes sont appliqués

01:39 feraient toute la différence.

01:41 -Le biohacking, pour moi, correspond surtout

01:45 à une meilleure performance et une plus grande productivité,

01:48 en particulier dans les années où je suis en bonne santé,

01:52 où je suis actif.

01:53 Je ne sais pas ce qui m'arrivera plus tard,

01:56 mais au moins, je peux agir quand je suis actif,

01:58 en bonne santé, capable de travailler, de courir, de faire de l'exercice.

02:02 -Selon ses adeptes les plus expérimentés,

02:05 il faut être suffisamment informé sur les besoins de son propre corps

02:08 pour avoir des résultats.

02:10 -On associe beaucoup le biohacking à la prise de compléments alimentaires,

02:16 ce qui est une bonne chose.

02:17 Mais pour moi, en tout cas, c'est le niveau 3 du biohacking.

02:21 Le premier niveau, selon moi, c'est d'avoir un régime alimentaire adapté

02:25 pour être capable de comprendre ce que l'on mange

02:28 et de faire attention à la qualité de ce que l'on mange.

02:31 Le deuxième niveau, c'est de pratiquer une activité physique appropriée,

02:37 en plus de faire attention à sa nourriture.

02:39 Personnellement, j'ai fait du jogging pendant assez longtemps.

02:43 Il y a aussi le fait que chacun est responsable de ses propres efforts.

02:48 Comme ça, on évite de prendre des pilules magiques

02:52 ou des compléments qui permettraient de bénéficier de ce type de bienfaits.

02:56 -Bains glacés, jeûnes intermittents, appareils portatifs

03:01 qui enregistrent le rythme cardiaque

03:03 ou encore boissons aux champignons qui remplacent le café,

03:06 l'offre est large sur ce créneau.

03:08 -Nous proposons une exposition à des températures très basses

03:13 dans un but thérapeutique

03:14 pour avoir une série de bienfaits sur la santé,

03:17 principalement pour réduire l'inflammation,

03:20 mais aussi pour d'autres choses,

03:22 comme augmenter ses performances physiques,

03:24 sa production de collagène ou être en meilleure forme.

03:27 -Et vous, que faites-vous pour pirater votre propre corps ?

03:30 -Je fais de la cryothérapie et de la photobiomodulation à lumière rouge,

03:35 mais je fais aussi des perfusions en intraveineuse

03:38 pour mieux assimiler les vitamines.

03:40 Et je porte un bracelet connecté de fitness

03:43 qui m'indique ma consommation de calories,

03:46 quels sont mes niveaux de forme, etc.

03:48 -Voici notre banc à lumière rouge.

03:50 Vous allez simplement vous allonger dessus

03:52 pendant une quinzaine de minutes sous les lampes.

03:55 On va vous mettre un peu de musique.

03:57 Et vous allez en ressortir revigoré.

03:59 -Je ne sais pas si j'ai piraté mon corps,

04:01 mais il est clair que je me sens plus détendue.

04:04 -A l'autre bout de la ville, le Dr Nass a lui aussi adopté

04:07 des pratiques de biohacking.

04:09 -Je surveille les 4 éléments essentiels de mon mode de vie,

04:13 mon alimentation, ma pratique,

04:16 d'exercice physique, le contrôle de mon stress et mon sommeil.

04:19 Ce sont des priorités pour moi.

04:21 Et en plus, grâce à des analyses détaillées

04:23 que la plupart des gens n'utiliseraient pas pour eux-mêmes,

04:26 j'applique des protocoles très précis

04:29 concernant les compléments alimentaires,

04:31 que ce soit en prise orale ou en intraveineuse,

04:34 ce que font de nombreuses personnes aujourd'hui,

04:36 et même concernant le vieillissement biologique.

04:39 -Nous sommes déjà nombreux à faire du biohacking

04:42 sans le savoir en surveillant notre sommeil,

04:45 mais nous avons toujours besoin de savoir

04:47 comment faire le biohacking.

04:49 Certains poussent l'expérience plus loin

04:51 par des méthodes qui peuvent présenter des risques

04:54 pour la santé en s'affranchissant des brevets

04:56 et de la médecine traditionnelle.

04:58 [Générique]

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