Aceptar los cambios y las emociones negativas de manera consciente es esencial para que nuestro cuerpo pueda digerirlos y seguir adelante. Mireia Canalda, instructora de Kundalini Yoga, nos enseña cómo escuchar nuestro cuerpo y cuidarlo.

Entra en el blog de Mireia Canalda en CLARA y aprende a trabajar tus emociones a través del yoga.
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