Hacer ejercicio con regularidad puede protegerlo contra la hospitalización por COVID-19
- hace 3 años
Hacer ejercicio con regularidad puede protegerlo contra la hospitalización por COVID-19.
Un nuevo estudio, publicado en el "British Journal of Sports Medicine", ha encontrado una correlación entre la actividad física y la gravedad de los síntomas de COVID-19.
El estudio encontró que de 48,440 californianos, los que eran más activos antes de enfermarse tenían menos probabilidades de ser hospitalizados o morir.
Los más activos estaban compuestos por aquellos que hacen ejercicio durante al menos 150 minutos a la semana.
Eso significa que el ejercicio regular, como nadar, andar en bicicleta, correr o caminar, puede proteger sustancialmente contra casos graves de COVID-19.
Las personas en el grupo menos activo, menos de 10 minutos de ejercicio a la semana, fueron hospitalizadas debido al COVID-19, doble de la tasa del grupo más activo.
También se descubrió que ese grupo menos activo tenía 2,5 veces más probabilidades de morir.
Creo que, con base en estos datos, podemos decirle a la gente que caminar rápidamente durante media hora cinco veces a la semana debería ayudar a protegerlos contra el Covid-19 severo, Dr. Robert Sallis, líder del estudio, a "The New York Times".
El Dr. Sallis, quien dirigió el nuevo estudio, enfatizó la importancia de vacunarse.
Un estudio de 2020 encontró que una mejor condición física estaba relacionada con una mejor respuesta a la vacuna
Un nuevo estudio, publicado en el "British Journal of Sports Medicine", ha encontrado una correlación entre la actividad física y la gravedad de los síntomas de COVID-19.
El estudio encontró que de 48,440 californianos, los que eran más activos antes de enfermarse tenían menos probabilidades de ser hospitalizados o morir.
Los más activos estaban compuestos por aquellos que hacen ejercicio durante al menos 150 minutos a la semana.
Eso significa que el ejercicio regular, como nadar, andar en bicicleta, correr o caminar, puede proteger sustancialmente contra casos graves de COVID-19.
Las personas en el grupo menos activo, menos de 10 minutos de ejercicio a la semana, fueron hospitalizadas debido al COVID-19, doble de la tasa del grupo más activo.
También se descubrió que ese grupo menos activo tenía 2,5 veces más probabilidades de morir.
Creo que, con base en estos datos, podemos decirle a la gente que caminar rápidamente durante media hora cinco veces a la semana debería ayudar a protegerlos contra el Covid-19 severo, Dr. Robert Sallis, líder del estudio, a "The New York Times".
El Dr. Sallis, quien dirigió el nuevo estudio, enfatizó la importancia de vacunarse.
Un estudio de 2020 encontró que una mejor condición física estaba relacionada con una mejor respuesta a la vacuna