Mieux connaître le rôle des aliments sur notre organisme se révèle donc un bon levier pour prendre soin de sa santé.
Rolande Marcou, diététicienne au sein de la MCE, répond aux questions du service prévention de la Mutualité Française Bretagne.
Cette troisième vidéo, intitulée « Glucides : avec ou sans sucre(s) ? », répond entre autres aux questions suivantes :
• De quoi parle-t-on quand on parle de glucides ? lesquels privilégier pour ma santé ?
• « Glucides », « sucre », « sans sucre ajouté »… et les sucres cachés, comment s’y retrouver sur les emballages alimentaires ?
• Que penser des produits « light » ?
• Quelles quantités je dois consommer ?