Headspace Meditoijan opas traileri

Headspace Meditoijan opas - Virallinen traileri - Netflix - On aika huolehtia mielen hyvinvoinnista. Yhteistyössä Headspacen kanssa tuotettu kahdeksanosainen sarja näyttää, kuinka meditaatio voi auttaa päivittäisessä elämässä. Aiheet vaihtelevat aina stressin hallinnasta kiitollisuuteen. Kussakin jaksossa opetetaan ensin harjoittelun perusteita ja tekniikkaa, minkä jälkeen käydään läpi opastettu meditaatio. Sulje silmäsi ja tutustu meditaation moniin hyötyihin.