『ヘッドスペースの瞑想ガイド』

『ヘッドスペースの瞑想ガイド』予告編 - Netflix - 今日は自分の心をいたわってみませんか? 瞑想アプリのヘッドスペースと提携したこのシリーズでは、日々の生活に役立つ瞑想のやり方を8エピソードにわたってご紹介。ストレスと付き合い、感謝の心を育む方法とは。各エピソードでは瞑想の基礎知識とテクニックをレクチャーしたあと、ガイドに従って瞑想を実践します。再生ボタンをクリックしたら目を閉じて、瞑想がもたらすさまざまな恩恵を体験してみましょう。