रोजाना पीएं लौकी का जूस, वजन कम होने के साथ मिलेंगे ये कमाल के फायदे । BottleGourd Juice Benefit

Gourd has vitamins, calcium, iron, fiber, anti-oxidant, anti-viral, anti-aging properties. In this case, taking it gives strength to fight against diseases along with being immune. Many people do not like to eat its vegetable. In such a situation, you can make and drink its juice. So let us tell you about the benefits of gourd today. But before that, know how to make it ...

लौकी में विटामिन, कैल्शियम, आयरन, फाइबर, एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटी-वायरल, एंटी-एजिंग गुण होते हैं। ऐसे में इसका सेवन करने से इम्यूनिटी स्ट्रांग होने के साथ बीमारियों से लड़ने की शक्ति मिलती है। बहुत-से लोग इसकी सब्जी खाना पसंद नहीं करते हैं। ऐसे में आप इसका जूस बनाकर पी सकते हैं। तो चलिए आज हम आपको लौकी के फायदों के बारे में बताते हैं। मगर उससे पहले जानते हैं इसे बनाने का तरीका...

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