Jaggery is rich in many nutrients, so most people prefer to consume jaggery instead of sugar. Molasses provides energy to the body as well as helps to strengthen metabolism. The benefits of Jaggery have also been mentioned in Ayurveda. It has become a matter of the benefits of jaggery, but do you know that it also causes some harm to the body. Consuming jaggery will harm you.

गुड़ कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है, इसलिए ज्यादातर लोग चीनी के बदले गुड़ का सेवन करना पसंद करते हैं। गुड़ शरीर को एनर्जी देने के साथ-साथ मेटाबॉलिज्म को मजबूत करने में भी मदद करता है। आयुर्वेद में भी गुड़ के फायदों के बारे में बताया गया है। ये तो हो गई गुड़ के फायदों की बात लेक‍िन, क्‍या आप जानते हैं क‍ि यह शरीर को कुछ नुकसान भी पहुंचाता है। गुड़ का सेवन करने से आपको किस तरह का नुकसान करेगा।

#SideEffectsOfJaggery