रेलवे की सीनियर क्लर्क दे रही ऑनलाइन एरोबिक्स के जरिए फिटनेस के टिप्स

पिछले 43 दिनों से सभी घरों में रह कर कोरोना के खिलाफ जंग लड़ रहे हैं। कुछ ऐसे भी हैं, जो खुद के साथ दूसरों का भी ध्यान रख रहे हैं। ऐसा ही कुछ इंदौर रेलवे स्टेशन की सीनियर क्लर्क कर रही हैं। दरअसल कोचिंग डिपो में पदस्थ सीनियर क्लर्क भावना चौधरी 22 अप्रेल से हर दिन फेसबुक पर लाइव एरोबिक्स की क्लास ले रही हैं। इस लाइव क्लास में लगभग 1 हजार से अधिक यूजर ऑनलाइन जॉइन रहते हैं। भावना बताती है कि वे बीते छह वर्षों से मेघदूत गार्डन स्थित एरोबिक्स क्लब से जुड़ी हुई हैं। उन्होंने बताया कि लॉकडाउन के दौरान क्लब के कोच जितेंद्र मेश्राम और पूनम प्रकाश भगत ने फेसबुक पर लाइव क्लास शुरू करने के लिए कहा, ताकि ज्यादा से ज्यादा लोग क्लास जॉइन कर अपनी सेहत का ध्यान रख सके। इस क्लास के बाद हमें फीडबैक भी आ रहे हैं, जिसमें कुछ लोगों का कहना है कि लंबे अरसे से हो रहे दर्द से छुटकारा मिल गया है। कुछ लोगों की सांस जल्दी फूल जाती थी, जिससे निजात मिल गई है।