¿Por qué hacer videollamadas causa fatiga?

¿Por qué hacer videollamadas
causa fatiga? Con personas atrapadas en sus hogares debido
a la pandemia de COVID-19, las videollamadas se
han convertido en la nueva norma para el trabajo
y las interacciones sociales. Aunque es una forma conveniente de permanecer
conectado, muchos consideran que estas sesiones
en línea son especialmente extenuantes. Según Gianpiero Petriglieri, profesor asociado de Insead,
las videollamadas requieren más atención que las
interacciones cara a cara, ya que las personas deben
trabajar más para procesar las señales no verbales. Gianpiero Petriglieri, a BBC Petriglieri también cree que si bien el silencio durante
las conversaciones cara a cara se considera una pausa
natural, ese mismo silencio se ve más negativamente
durante una videollamada. Sin embargo, el mayor contribuyente a este estrés
en línea es el hecho de que las videollamadas son
un recordatorio masivo de lo que se ha perdido debido
a la pandemia de COVID-19. Gianpiero Petriglieri, a BBC Para reducir la “fatiga del zoom”, Petriglieri sugiere usar
solo las videollamadas cuando sea necesario y colocar
tu computadora portátil a un lado para simular
una configuración de reunión normal. Cuando chatees con amigos, date tiempo para hacer
la transición entre tu trabajo y tus relaciones sociales.
Tener ese búfer te ayudará a sentirte
renovado y relajado. También deberías considerar optar por chats grupales
más pequeños e íntimos. Las llamadas de grupos grandes
pueden ser despersonalizantes y hacerte sentir como
si tu poder individual disminuyera.