In our daily routine, we are used to eating various types of foods. There are some foods that we use regularly while many foods are included in the food we eat occasionally. However, experts have also informed that there are some foods that we cook and eat but if we eat them raw then its benefits can be seen more. Here the same foods are being told that if you eat raw then you will get more benefit.

हमारी दिनचर्या में रोज तरह-तरह के फूड्स को खाने में इस्तेमाल किया जाता है। कुछ फूड्स ऐसे होते हैं जिनका हम नियमित रूप से इस्तेमाल करते हैं जबकि कई खाद्य पदार्थों को हम कभी-कभी खाने में शामिल करते हैं। हालांकि, विशेषज्ञों ने यह भी जानकारी दी है कि कुछ ऐसे भी फूड्स हैं जिन्हें हम पकाकर खाते हैं लेकिन अगर हम उन्हें कच्चा खाएं तो उसका लाभ ज्यादा देखने को मिल सकता है। यहां पर उन्हीं फूड्स के बारे में बताया जा रहा है जिन्हें आप कच्चा खाएंगे तो आपको ज्यादा फायदा मिलेगा।

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