Yoga is considered to be most effective for enhancing natural immunity. According to a recent research published in the journal Behavioral Medicine, yoga can be helpful in increasing your immunity and reducing body irritation.

योग को प्राकृतिक रूप से प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए सबसे अधिक प्रभावशाली माना जाता है। हाल ही में बिहेवियरल मेडिसिन पत्रिका में छपे एक शोध के अनुसार, योग आपकी प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने और शरीर में जलन को कम करने में सहायक सिद्ध हो सकता है।

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