Ice coaching : combattre le stress par le froid | Le Speech de Jean-François "Icemind " Tual
- il y a 4 ans
Il prend un bain glacé dans son congélo tous les matins. Jean-François pratique l'ice coaching, une méthode qui consiste à combattre le stress par le froid extrême. Il explique les effets sur le corps et l'esprit d'une eau à 0 degré