Cela peut sembler contre-intuitif, mais ces 7 aliments sains pourraient entraver votre rétablissement.
1. Épinards, Si vous avez un rhume ou de la fièvre, les niveaux d'histamine pourraient déclencher une réponse inflammatoire.
2. Brocolis, Si vous avez mal à l'estomac, la forte teneur en fibres du brocoli peut être difficile à digérer.
3. Fromage, Les fromages vieillis pourraient aggraver votre mal de tête en raison de leur teneur élevée en histamine.
4. Aliments fermentés, Des aliments comme la choucroute ou le kimchi peuvent resserrer les vaisseaux sanguins de votre cerveau, provoquant des maux de tête.
5. Citron, Bien que la vitamine C soit bonne pour vous, l'acidité des agrumes peut irriter un mal de gorge.
6. Lait, Le lactose contenu dans les produits laitiers peut être difficile à décomposer en cas de troubles gastro-intestinaux.
7. Haricots, Les sucres uniques des haricots peuvent aggraver tout problème digestif.