Tidur Dua Jam Siap-siap Diabetes

Manusia dewasa pada umumnya diharuskan tidur tujuh hingga delapan jam per harinya. Namun, karena kesibukan dan kepadatan kegiatan seiring bertambahnya usia, manusia kadang lupa akan hal itu.
Menurut data survei yang dihasilkan oleh perusahaan teknologi pengukur aktivitas manusia termasuk jam tidur, Fitbit, Inc., 50% dari penduduk dunia rata-rata tidur kurang dari 6 jam. Bahkan, 5% di antaranya hanya menghabiskan 2 jam dalam sehari untuk tidur. Lantas bagaimana reaksi tubuh manusia jika hanya tidur 2 jam dalam sehari?