Mẹ bỉm sữa sau sinh nên tích cực tẩm bổ nhưng cũng không vì vậy mà ăn uống vô tội vạ. Hãy chia một ngày ra thành năm bữa ăn với ba bữa chính sáng – trưa – chiều và hai bữa phụ khoảng 10 giờ và 15 giờ. Việc ăn uống khoa học là cách giảm cân sau sinh giúp mẹ không bị tích mỡ thừa hay có cảm giác nặng bụng, nặng người.

Chi tiết tại : https://beautynow.com.vn/giu-vung-phong-do-thoi-thanh-xuan-voi-4-cach-giam-can-sau-khi-sinh-tai-nha/