5 मिनट की एक्सरसाइज कर लो दौड़ में आपको कोई नहीं पीछे रख सकता!! दौड़ के बाद यह एक्सरसाइज जरूर करें!

दोस्तों यदि आप दौड़ के बाद वर्कआउट नहीं करते हैं तो आपका शरीर का शारीरिक संपूर्ण विकास नहीं हो पाता है दौड़ दौड़ के स्टेमिना दौड़ का जरूर बन जाता है लेकिन शरीर का विकास नहीं हो पाता है इस हेतु आप दौड़ के बाद अभ्यास जरूर करें वर्कआउट जरूर करें जो हमने आपको बता रखा है//