60 % des femmes sont concernées par les fuites urinaires... Mais 35 % d'entre elles n'osent toujours pas en parler - y compris à leur médecin. Nathalie Simon, ex-championne de planche à voile, veut briser ce tabou en devenant l'ambassadrice de la campagne #libéronslaparole, initiée par Always Discreet. "Je pourrais très bien être parmi les femmes concernées", confie-t-elle à Medisite. "J’ai la chance de ne pas l’être, mais comme ma mère est kiné, j’ai toujours été très alertée sur le périnée." L'animatrice confie le muscler tous les jours, grâce à de petits exercices. "Par exemple, je fais comme si j’aspirais mon anus en rentrant mon ventre", explique-t-elle. "On maintient la position quelques secondes et on relâche. c'est très efficace." La sportive recommande aux personnes concernées par les fuites urinaires d'agir en commençant par consulter leur médecin traitant, voire un urologue.

Pour en savoir plus : Nathalie Simon brise les tabous sur les fuites urinaires
https://www.medisite.fr/incontinence-nathalie-simon-brise-les-tabous-sur-les-fuites-urinaires.5548192.62.html