La cenas de Navidad y Año nuevo suelen ser especiales y frecuentemente, muy abundantes. Es como si durante esas dos noches tuviéramos que comer lo máximo posible. Lo peor, es que suelen ser alimentos muy grasos, calóricos y no muy recomendables para nuestra salud. Por eso es importante generar un cambio y favorecer el consumo de frutas y verduras. Por ejemplo, durante el aperitivo te recomendamos incorporar vegetales: Para el plato principal, elige platos menús y deliciosos, Además, puedes hacer una crema de verduras muy gourmet en casa. Y por el postre ¿qué mejor que un banquete de frutas frescas?. ¡Ya lo sabes! Sí se puede comer delicioso y nutritivo durante las fiestas.
