5 Latihan Rumah untuk Mendapat Perut Six-Pack Bruce Lee
- 4 years ago
Siapa tak tahu naga legendaris, Bruce Lee? Selain keahliannya dalam seni bela diri, fisik mengagumkannya adalah dasar kesuksesan Lee sebagai aktor dan petarung. Perutnya yang sekeras batu mungkin fitur paling menonjol dari tubuh berototnya. Namun, apa yang dia lakukan untuk mendapatkan hasil ini dan apakah semua orang mampu melakukan itu?
Faktanya, Bruce Lee berlatih sangat keras dan menjalankan gaya hidup disiplin diri penuh pengorbanan. Dia hanya menggunakan lima latihan sederhana. Rahasia utamanya adalah jumlah pengulangan yang dia lakukan. Hitungannya mencapai ratusan dan terkadang bahkan ribuan. Kalian siap menghadapi tantangannya?
URUTAN WAKTU:
Rahasia Bruce Lee 0:27
Sit up lanjutan 1:53
Angkat kaki lanjutan 3:32
Memutar bagian inti tubuh 4:43
Kaki katak lanjutan 5:46
Side bend 6:49
Kiat-kiat membuatnya lebih berhasil 7:27
Faktanya, Bruce Lee berlatih sangat keras dan menjalankan gaya hidup disiplin diri penuh pengorbanan. Dia hanya menggunakan lima latihan sederhana. Rahasia utamanya adalah jumlah pengulangan yang dia lakukan. Hitungannya mencapai ratusan dan terkadang bahkan ribuan. Kalian siap menghadapi tantangannya?
URUTAN WAKTU:
Rahasia Bruce Lee 0:27
Sit up lanjutan 1:53
Angkat kaki lanjutan 3:32
Memutar bagian inti tubuh 4:43
Kaki katak lanjutan 5:46
Side bend 6:49
Kiat-kiat membuatnya lebih berhasil 7:27