Skip A/W pozycji stojące, naprzemiennie unoszenie kolan ku klatce piersiowej - Jesteś Fit

Jesteś Fit
Jesteś Fit
  • 5 years ago
0:29
I
Up next
Pompki wąsko (Diamentowe pompki), dłonie na wysokości kolan - Jesteś Fit
Jesteś Fit
0:24
Odbijanie oburącz (np. od ściany) z dłońmi skierowanymi ku górze - Jesteś Fit
Jesteś Fit
0:33
Rowerek - Jesteś Fit
Jesteś Fit
0:30
Szybkie przysiady - Jesteś Fit
Jesteś Fit
0:35
Lifty do tyłu - Jesteś Fit
Jesteś Fit
0:30
Sprinty w miejscu w przysiadzie - Jesteś Fit
Jesteś Fit
0:34
Skrętoskłony w pozycji siedzącej - Jesteś Fit
Jesteś Fit
0:34
Mostek/podpór łukiem z leżenia tyłem na jednej nodze - Jesteś Fit
Jesteś Fit
0:27
Burpee - Jesteś Fit
Jesteś Fit
0:30
Sprint w miejscu - Jesteś Fit
Jesteś Fit
0:27
Przeskoki obunóż do boku - Jesteś Fit
Jesteś Fit
0:36
Podciągnięcia nachwytem w zwisie - Jesteś Fit
Jesteś Fit
0:35
Podpór boczny, wznoszenie bioder w górę - Jesteś Fit
Jesteś Fit
0:31
Wznosy nóg, dłonie na klatce piersiowej - Jesteś Fit
Jesteś Fit
0:29
Niskie przeskoki boczne z nogi na nogę - Jesteś Fit
Jesteś Fit
0:33
Uginanie ramion w podporze tyłem z wyprostowanymi nogami - Jesteś Fit
Jesteś Fit
0:34
Wznosy nóg w pozycji leżącej, trzymając ręce na podłodze - Jesteś Fit
Jesteś Fit
0:31
Podpór boczny z ugięciem kolan - Jesteś Fit
Jesteś Fit
0:31
Łuki - Jesteś Fit
Jesteś Fit
0:33
Scyzoryki boczne - Jesteś Fit
Jesteś Fit
0:29
Boczny wznos, pochylenie do przodu - Jesteś Fit
Jesteś Fit
0:30
Wykroki z rękoma za głową - Jesteś Fit
Jesteś Fit
0:30
Skoki głębokie/Skoki w pionie - Jesteś Fit
Jesteś Fit
0:30
Wykroki chodząc z obciążeniem - Jesteś Fit
Jesteś Fit
0:30
Szybkie przeskoki boczne z nogi na nogę - Jesteś Fit
Jesteś Fit

Featured channels

More from
Goalcast
More from
Genius
More from
Delish
More from
Gayety
More from
TMZ
More from
AccuWeather