Toksin ve Ödem Atan Diyet | Fazla Kilo
- 5 yıl önce
Kanalımıza yüklenen diğer videolardan haberdar olmak için abone olmayı unutmayın. Hemen abone olmak için tıklayın; http://bit.ly/FazlaKiloYoutube
Toksin ve ödem atmak için pratik bilgiler sunan videomuz yayında. Detox kürü nasıl yapılır, nasıl fit bir vücuda sahip olursunuz, detoks tarifleri nasıl yapılır, zayıflama önerileri gibi sorularınızı Fazla Kilo YouTube kanalına abone olacak cevaplayabilirsiniz.
Bir hastalıktan ziyade basit ve geçici bir belirti gibi görülen ödem, böbrek yetmezliği, karaciğer bozukluğu, kalp rahatsızlıkları, damar tıkanmaları, alerjik durumlar, hormonal ve psikolojik sebeplerden dolayı oluşabilir.
Ödem tedavisinden önce iyi bir muayene ve tetkik yapılması gerekmektedir. Ödem ellerde ayaklarda ve göz kapaklarında şişmeye neden olur. Bu durumda kişi yüzük takamaz, ayakkabı giyemez hale gelir.
Ender Saraç ve Vücuttan Toksin ve Ödem Atmak İçin 3 Günlük Mucize Diyet
Bir uzman tarafından kontrol altında tutulmak en önemlisidir. Bunun yanısıra yediklerinize dikkat etmeli, günde iki litre ılık su içmeli ve aşırı tuzlu yiyeceklerden uzak durmalısınız. Tuzu tamamen hayatınızdan çıkarmak da vücutta ödem oluşturur. Düzenli egzersiz de ödem kontrolü açısından önemlidir.
Gün içinde yeterli miktarda karbonhidrat ve protein alınması gerekiyor. Tuz alımının azaltılması ama tamamen kesilmemesi gerekiyor. Özellikle yüksek tuz içeren şarküteri ürünleri, konserve yiyecekler ve turşu tüketilmemesi de önemli noktalar arasında.
ÖDEME İYİ GELENLER
Maydanoz, ödeme karşı şifa kaynağıdır. Hem suyunun içilmesi hem de ot halinde yenmesi; böbreklerin, karaciğerin ve idrar yollarının temizlenmesini sağlıyor çünkü bu yeşil bitkinin idrar söktürücü etkisi bulunuyor.
Ayrıca, kabuklu armut, kavun, elma, kiraz sapı, şeftali, dereotu, turp ve patlıcan vücuttaki fazla sıvıyı atıyor ve ödemi engelliyor.
ÖDEM VE ŞİŞKİNLİK AZALTICI ÇAY TARİFİ
Malzemeler: Bir tutam mısır püskülü, bir tutam kiraz sapı, 3-4 adet saplarıyla birlikte maydanoz, bir tutam hindiba
Doktorumuz Ender Saraç’tan 3 günde kolaylıkla forma girebileceğiniz, vücutta biriken ödem ve toksinleri atan mucize diyeti sizlerle paylaşıyoruz. Bu diyetle ilgili dikkat edilmesi gereken tek şey 3 günden fazla devam etmemektir.
1. GÜN
Sabahtan öğleye kadar ılık yeşil elma kompostosu için! Tarifi aşağıda;
3 adet kabuklarını soyduğunuz yeşil elma
4 adet kabuk tarçın
5 adet karanfil
15 adet kuru üzüm
Bütün malzemelerimizi kaynatıp ılıttıktan sonra blenderdan geçiriyoruz ve ılık olarak tüketiyoruz.
Öğleden akşama kadar lahana çorbası içiyoruz. Tarifi aşağıda;
Küçük boy bütün beyaz lahana
4 diş sarımsam
1 baş soğan
birkaç adet sivribiber
Bir tutam maydanoz
Birer çay kaşığı kimyon, zerdeçal ve zencefil
3 tatlı kaşığı zeytin yağı
Buna ek olarak gün içerisinde rezene veya yeşil çay gibi ılık sıvılar tüketilmesi çok önemlidir!
2. GÜN
Gün boyu taze ve çiğ gıdalar tüketilecek!
Sabah; 2 adet orta boy salatalık ve 2 adet orta boy yeşil elma
Öğle; Bol bol yeşil salata tüketin, 5-6 yemek kaşığı yağsız ve
Toksin ve ödem atmak için pratik bilgiler sunan videomuz yayında. Detox kürü nasıl yapılır, nasıl fit bir vücuda sahip olursunuz, detoks tarifleri nasıl yapılır, zayıflama önerileri gibi sorularınızı Fazla Kilo YouTube kanalına abone olacak cevaplayabilirsiniz.
Bir hastalıktan ziyade basit ve geçici bir belirti gibi görülen ödem, böbrek yetmezliği, karaciğer bozukluğu, kalp rahatsızlıkları, damar tıkanmaları, alerjik durumlar, hormonal ve psikolojik sebeplerden dolayı oluşabilir.
Ödem tedavisinden önce iyi bir muayene ve tetkik yapılması gerekmektedir. Ödem ellerde ayaklarda ve göz kapaklarında şişmeye neden olur. Bu durumda kişi yüzük takamaz, ayakkabı giyemez hale gelir.
Ender Saraç ve Vücuttan Toksin ve Ödem Atmak İçin 3 Günlük Mucize Diyet
Bir uzman tarafından kontrol altında tutulmak en önemlisidir. Bunun yanısıra yediklerinize dikkat etmeli, günde iki litre ılık su içmeli ve aşırı tuzlu yiyeceklerden uzak durmalısınız. Tuzu tamamen hayatınızdan çıkarmak da vücutta ödem oluşturur. Düzenli egzersiz de ödem kontrolü açısından önemlidir.
Gün içinde yeterli miktarda karbonhidrat ve protein alınması gerekiyor. Tuz alımının azaltılması ama tamamen kesilmemesi gerekiyor. Özellikle yüksek tuz içeren şarküteri ürünleri, konserve yiyecekler ve turşu tüketilmemesi de önemli noktalar arasında.
ÖDEME İYİ GELENLER
Maydanoz, ödeme karşı şifa kaynağıdır. Hem suyunun içilmesi hem de ot halinde yenmesi; böbreklerin, karaciğerin ve idrar yollarının temizlenmesini sağlıyor çünkü bu yeşil bitkinin idrar söktürücü etkisi bulunuyor.
Ayrıca, kabuklu armut, kavun, elma, kiraz sapı, şeftali, dereotu, turp ve patlıcan vücuttaki fazla sıvıyı atıyor ve ödemi engelliyor.
ÖDEM VE ŞİŞKİNLİK AZALTICI ÇAY TARİFİ
Malzemeler: Bir tutam mısır püskülü, bir tutam kiraz sapı, 3-4 adet saplarıyla birlikte maydanoz, bir tutam hindiba
Doktorumuz Ender Saraç’tan 3 günde kolaylıkla forma girebileceğiniz, vücutta biriken ödem ve toksinleri atan mucize diyeti sizlerle paylaşıyoruz. Bu diyetle ilgili dikkat edilmesi gereken tek şey 3 günden fazla devam etmemektir.
1. GÜN
Sabahtan öğleye kadar ılık yeşil elma kompostosu için! Tarifi aşağıda;
3 adet kabuklarını soyduğunuz yeşil elma
4 adet kabuk tarçın
5 adet karanfil
15 adet kuru üzüm
Bütün malzemelerimizi kaynatıp ılıttıktan sonra blenderdan geçiriyoruz ve ılık olarak tüketiyoruz.
Öğleden akşama kadar lahana çorbası içiyoruz. Tarifi aşağıda;
Küçük boy bütün beyaz lahana
4 diş sarımsam
1 baş soğan
birkaç adet sivribiber
Bir tutam maydanoz
Birer çay kaşığı kimyon, zerdeçal ve zencefil
3 tatlı kaşığı zeytin yağı
Buna ek olarak gün içerisinde rezene veya yeşil çay gibi ılık sıvılar tüketilmesi çok önemlidir!
2. GÜN
Gün boyu taze ve çiğ gıdalar tüketilecek!
Sabah; 2 adet orta boy salatalık ve 2 adet orta boy yeşil elma
Öğle; Bol bol yeşil salata tüketin, 5-6 yemek kaşığı yağsız ve