On ne le répétera jamais assez : bien dormir est important pour la santé. Une nouvelle étude américaine vient encore de le confirmer. Elle révèle que dormir moins de 6h par nuit augmente le risque de décès prématuré. Les personnes souffrant d'hypertension ou de diabète, et dormant moins de 6h auraient deux fois plus de risque de mourir d'une maladie cardiaque ou d'un AVC. Quant aux personnes atteintes d'un problème cardiovasculaire et dormant peu, leur risque de mourir d'un cancer serait multiplié par trois. Les scientifiques insistent donc sur l'importance de soigner les troubles du sommeil, afin d'améliorer le pronostic vital de certains patients.

Pour en savoir plus : Infarctus, AVC : dormir moins de 6 heures par nuit double vos risques
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