Kali ini tim Ni Hao akan mengajak Anda mencoba salah satu aliran Qigong atau 'Chi kung', yakni Wu Qin Xi. Wu Qin Xi adalah seni olah nafas dan energi dengan meniru gerakan lima jenis hewan, yakni harimau, monyet, bangau, beruang dan kijang. Manfaat meditasi Qigong antara lain dapat menghilangkan rasa sakit dan meningkatkan stabilitas. Jika dilakukan secara rutin, kualitas hidup Anda bisa menjadi lebih baik.
Ini Manfaat Meditasi Qigong