Si l’on prône que le sport est bon pour la santé, un excès d’exercice peut vous nuire. Le sport intensif serait néfaste pour vos capacités cérébrales. En effet, les sportifs de haut niveau sont nombreux à souffrir du syndrome de surentraînement. Ce syndrome provoque une grande fatigue et de performances sportives réduites. Cet excès d’activité entraîne aussi une réduction de l’activité du cortex préfrontal latéral. Il s'agit d'une région clé pour le contrôle cognitif. Cette diminution de l’activité cérébrale se traduit par des décisions impulsives. Les chercheurs pensent que la réduction du contrôle cognitif peut mener au burn-out.

Pour en savoir plus : Le sport intensif est néfaste pour vos capacités cérébrales
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