Le sujet des premières règles ne doit pas être tabou et doit être abordé de façon détendue avec votre ado. Afin d'éviter toute mauvaise surprise, il est préconisé de traiter le sujet en amont : avant que votre fille ne soit impactée par ses premières menstruations. En général, ces dernières arrivent environ 2 ans après que votre ado ait commencé à avoir des poils sous les bras, une poitrine qui grossit, etc. Commencez par évoquer quelques points fondamentaux comme : l'origine des règles, leur utilité, leurs possibles impacts sur le corps, le fait que les garçons n'en aient pas, etc. Vous pouvez, également, raconter votre propre expérience face à l'arrivée de vos premières règles : votre ado sera certainement rassurée de constater qu'aucune femme n'y échappe et qu'il s'agit de quelque chose de naturel. N'omettez pas de parler des symptômes qui permettront à votre ado de sentir que ses règles arrivent, potentiellement : mal dans le bas du ventre, au dos, aux seins, boutons sur le visage, etc. Enfin, n'hésitez pas à lui montrer comment s'utilise une serviette hygiénique (ou un tampon pour les plus téméraires !) et à fournir votre ado en documentation (achat de livres, par exemple).