உணவுகளை சாப்பிடுவதற்கு பதிலாக, பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சாலட் போல் செய்து சாப்பிட வேண்டும்.
Full article: http://tamil.webdunia.com/article/home-remedies/simple-ways-to-help-reduce-weight-116120800035_1.html #Karthik Subbaraj #dhanush