Une nouvelle étude révèle l'interaction entre l'optimisme et la qualité du sommeil.

Les personnes qui ont confiance en l'avenir ont 78 % de chances d'avoir un sommeil de meilleure qualité.

Ces personnes sont également celles qui dorment le plus, c’est-à-dire, entre six à neuf heures par nuit.

Les optimismes sont plus susceptibles de s’engager activement dans une stratégie d’adaptation centrée sur le problème.

Cela leur permet d’interpréter les évènements stressants de manière plus positive, réduisant ainsi l’inquiétude.