لعلكِ من بين الأمهات اللاتي يتساءلن عن المحتويات الأمثل لحقيبة طعام أطفالهن، لا سيما أن موسم العودة للمدارس قد اقترب. لديكِ خيارات عدة بوسعكِ الانتقاء من بينها، منها الخبز الأسمر والفاكهة والخضار ومشتقات الألبان. عليكِ في الأحوال كلها مراعاة ما يحبه طفلكِ ويفضّله من طعام، ومن ثم الانتقاء على أساس ذلك مع تطويع هذا للقواعد الصحية.