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ES-Deportes
  • 8/8/2019
Si quieres un cuerpo completamente esculpido, no debes olvidar los muslos y glúteos. Aquí tienes algunos ejercicios que te ayudarán a fortalecer los músculos adecuadamente: Sentadillas: Prensa de muslos: Zancadas: Saltar en cuclillas:

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