Cómo ejercitar la vista a través del yoga

Al leer, bien en un periódico, libro, en una Tablet, en un móvil… lo hacemos en todo caso de izquierda a derecha con un pequeño movimiento que, sin embargo, está forzando la musculatura del ojo al trabajar siempre en la misma dirección. De una forma muy sencilla, como nos enseña en este video Marta Pérez, profesora de yoga, podemos mejorar la alineación y el equilibrio de la visión.
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Namasté